Coin sportif dans la chambre de l'adolescent

Faire un coin sportif dans un appartement est particulièrement important pour les familles dans lesquelles les enfants grandissent. Le développement intellectuel du bébé est d'une grande importance, mais il ne devrait pas nuire au développement physique. Un entraînement physique complet est avant tout une question de santé qui garantit une activité cérébrale normale.

Contenu:

  • Les principaux types de coins sportifs à domicile
  • Attributs d'un coin de sport à domicile
  • Idées de design de gym à domicile
  • Gym à domicile pour adultes
  • Caractéristiques de l'intérieur et de la décoration
  • Coin sportif pour les enfants dans l'appartement - acheter ou faire vous-même?
  • Que couvrir?

Beau mur suédois pour les bébés

Anneaux de sport montés au plafond

La création d'une mini-salle de sport dans la chambre des enfants aidera à initier l'enfant au sport

Coin sportif pour adultes équipé dans l'appartement

Mur d'escalade à la tête du lit dans une petite pièce

En d’autres termes, sans développement physique, il est impossible d’assurer le bon fonctionnement du cerveau et de tous les autres organes et systèmes du corps. Beaucoup de parents essaient de donner à leurs enfants des sections sportives et des cercles. C'est une décision très correcte, mais votre propre coin sportif de la maison est une option idéale pour l'amélioration physique constante du jeune corps.

Un mur suédois étendu qui se fixe au mur et au plafond

Organiser un espace pour faire du sport dans un petit appartement est assez difficile, mais reste réel. Ceci est facilité par une large gamme de conceptions modernes et d'équipements de formation disponibles sur le marché. Tous ces appareils sont différents dans:

  1. les dimensions;
  2. la fonctionnalité;
  3. méthode de placement;
  4. coût.

Le petit mur de la chambre des enfants est équipé d'un coin sport

Les principaux types de coins sportifs à domicile

Si le propriétaire de l'appartement envisage de concevoir un coin sportif (voir photo ci-dessous), il doit d'abord se familiariser avec les types de telles structures et étudier la gamme proposée par différents fabricants.

Matériel de sport situé au milieu d'une chambre spacieuse pour enfants

Le choix d'un complexe sportif dépend de:

  • la taille de l'appartement;
  • caractéristiques géométriques de la pièce;
  • le montant que le propriétaire de l'appartement est prêt à donner pour l'achat d'équipements de sport.

Si la zone le permet, vous pouvez laisser tout votre équipement de sport non plié.

Donc, pour un petit appartement, il vaut la peine d’acheter un coin sportif avec une configuration en forme de L. Tous les éléments structurels occupent un minimum d'espace et sont fermement attachés à deux murs libres. Mais un tel coin sportif ne comporte pas beaucoup de fonctionnalités.

Coin sportif en L en pépinière

Si la taille de l'appartement le permet, il est préférable d'opter pour le complexe sous la forme de la lettre P. Cela prend beaucoup plus de place, mais les avantages d'une telle acquisition sont plus importants.

Mini-équipement de gymnastique en forme de U dans une pièce étroite

Le coin doit tenir dans la pièce afin que ses éléments individuels ne soient pas trop proches les uns des autres. Ceci est particulièrement important si la salle de sport est conçue pour deux personnes ou plus qui peuvent s’engager simultanément sans se gêner. Mais ce n’est pas tout: une composition composée de barres, de bagues, d’un mur suédois et d’appareils d’entraînement devrait être en harmonie avec l’intérieur général de la pièce. Pour obtenir la combinaison optimale lorsque vous choisissez un design, vous devez faire attention aux matériaux de fabrication (le plus souvent, le métal et le bois) et à la couleur.

Disposition appropriée des éléments d’équipement sportif

C'est important. Le bois est considéré comme le meilleur matériau en termes de respect de l'environnement, mais sa résistance est inférieure à celle du métal. Les structures métalliques peuvent supporter la charge du corps de plusieurs enfants à la fois, ce qui est très important car les enfants aiment s’imiter les uns les autres. Si un enfant grimpe sur le mur suédois, il est probable que le deuxième monte après lui.

Coin sportif en bois pour enfants

Attributs d'un coin de sport à domicile

Comment équiper un coin sportif pour les enfants? Cette question peut souvent être trouvée dans les forums appropriés. Le sujet mérite vraiment l'attention, car l'équipement n'est pas bon marché, il est acheté pour plus d'un an et les enfants grandissent. Que faut-il inclure dans les équipements de sport stationnaire?

  • Le mur suédois est la base de toute salle de sport. Il peut être complété par divers détails (barres transversales supplémentaires).
  • Escalier horizontal

Escalier horizontal dans une mini salle de sport en bois

  • Barre horizontale.
  • Les anneaux de gymnastique sont nécessaires au développement des groupes musculaires dans la ceinture scapulaire.
  • Des échelles de corde et une corde produisent ténacité et adhérence.
  • Une balançoire est prévue pour les plus jeunes enfants, mais une telle conception nécessitera beaucoup d’espace, car il faudra tenir compte de l’amplitude du balancement.

Petite aire de jeux pour les plus petits

  • Un sac de boxe est un équipement sportif qui convient non seulement aux garçons. Les filles doivent aussi apprendre à pratiquer les coups.
  • Le panier de basket favorise le développement de la précision, la coordination des mouvements et développe la motricité.
  • Les tapis sont le fondement de la sécurité dans la salle de sport. Pendant les jeux en plein air et divers exercices, les enfants tomberont. Par conséquent, on ne peut pas se passer de bons tapis mous.

Le mur de sport caché dans le placard

Astuce Si la surface de la pièce est grande, il convient d'installer un trampoline dans son espace. Les enfants adorent sauter sur une toile élastique. Une telle activité peut empêcher l'enfant de s'asseoir devant l'ordinateur.

Un merveilleux coin sportif pour enfants conçu pour un entraînement polyvalent

Idées de design de gym à domicile

Malheureusement, la plupart des appartements modernes sont paralysés en mètres carrés et les chambres des enfants ne mesurent généralement pas plus de 10 m 2 . Mais cela ne devrait pas être une raison pour refuser d’installer des équipements sportifs. Même dans une très petite pièce, vous pouvez créer un coin sportif miniature.

Si la pièce n'a absolument pas de place pour le mur suédois, un petit simulateur peut être installé dans la porte.

  • Option un. Un mur suédois est installé, des anneaux sont montés au plafond, un panier de basketball est monté sur le mur. De plus, vous pouvez accrocher un sac de boxe. Une telle composition ne prendra pas plus de 1 m 2, ce qui n’affectera en rien le reste de la pépinière.

Mur en métal suédois fixé au plafond, occupant un minimum d'espace dans la pièce

  • La deuxième option est plus avancée et consiste à utiliser des meubles de transformation, qui peuvent être simultanément un élément sportif et servir d’armoire, de lit ou de table de chevet. De tels meubles permettent de réaliser des économies d'espace et le design moderne contribue à ce qu'il s'intègre parfaitement à tous les intérieurs.

Faire un petit terrain de sport à la tête du lit dans une petite pièce

Posséder un appartement avec une grande chambre d'enfants est beaucoup plus facile de faire du sport un coin avec vos propres mains. L'absence de restrictions en mètres carrés offre de grandes possibilités, y compris l'équipement de l'ensemble du complexe sportif. Outre les attributs principaux, des échelles horizontales, des barres horizontales, un parcours d’obstacles, divers appareils de musculation (tapis de course, vélo, etc.) sont placés ici.

Bien entendu, un tel coin sportif nécessitera des investissements financiers importants, mais le travail des parents sera récompensé par la santé et le rire joyeux de leurs enfants.

Grand espace sportif polyvalent dans une salle dédiée

Astuce En connectant votre propre imagination ou en invitant un designer professionnel chez vous, vous pouvez concevoir un coin sportif pour enfants sur un thème spécifique, par exemple une jungle ou un bateau pirate.

La conception de la chambre des enfants avec un mur de sport intéressant

Gym à domicile pour adultes

Les adultes non moins que les enfants aiment faire du sport. De plus, il est nécessaire de s'entraîner sur les équipements sportifs pour conserver une bonne forme physique et renforcer les muscles et les os du squelette. Avec une activité motrice insuffisante, les muscles s’atrophient et la personne se sent impuissante. Par conséquent, toutes les maladies liées à l'âge et la mauvaise santé.

Grenier à domicile pour adultes

Pour les personnes qui passent beaucoup de temps à la maison, leur propre salle de formation n’est pas un luxe, mais une nécessité vitale.

Les coins de sport standard que l'on peut voir en vente occupent une superficie de 1 m 2 à 3, 5 m 2 et leur hauteur est comprise entre 2, 5 et 3 m 2. Il y a donc toujours de la place pour une telle conception dans un appartement moyen.

Coin de sport avec divers appareils de musculation

Même un adulte tendu a un poids important, de sorte que l'équipement sportif d'un adulte devrait être aussi résistant et stable que possible. Il est préférable d'acheter un coin, des éléments porteurs (crémaillères, barres transversales) en acier inoxydable.

L'avantage du complexe métallique est qu'il est beaucoup plus facile à assembler qu'un coin sportif en bois. Et sur les mains ne sera jamais un éclat.

Petite salle de sport avec l'équipement sportif nécessaire

Caractéristiques de l'intérieur et de la décoration

La salle de sport de la maison, comme toute autre, nécessite un intérieur et une décoration appropriés. Lors de la création de cette zone, les concepteurs recommandent et essayent d'utiliser le plus possible de finition naturelle. Puisque tout ici symbolise la santé, la présence de matériaux de finition synthétiques sera inappropriée.

Dans une maison privée, vous pouvez allouer plus d'espace pour un coin sportif

Les murs de la salle de sport sont mieux finis avec des panneaux de liège et le sol est en bois naturel ou recouvert de parquet. Pour que le sol ne souffre pas du poids impressionnant des simulateurs et des charges dynamiques constantes, des équipements sportifs doivent être installés sur des podiums spéciaux. En plus de l'aspect pratique, c'est aussi un facteur décoratif supplémentaire.

Chambre spacieuse et lumineuse pour le sport

Une distance de 30 cm doit être respectée entre les murs et les équipements sportifs (sauf pour le mur suédois) .Si c'est un grand coin sportif, il est judicieux de placer une armoire pour vêtements, serviettes et balance sur le sol.

La mini-salle de sport dans l'appartement vous aidera à vous mettre en forme sans quitter votre domicile

Les exercices de gymnastique et l’entraînement sur simulateurs s’effectuent mieux en présence d’un accompagnement musical. Par conséquent, vous devriez prendre soin d'acheter un joueur. Mais il peut être remplacé par un lecteur portable avec un casque. Ceux qui ne se considèrent pas comme des mélomanes peuvent vouloir écouter des œuvres littéraires ou apprendre une langue étrangère pendant les cours, apprendre une sorte de formation.

Quel devrait être l'éclairage de la salle de sport à domicile? Il devrait y avoir assez de lumière, mais cela ne devrait pas irriter les yeux. Des lampes trop brillantes agiront fatiguant sur le corps.

Lumière naturelle maximale avec des fenêtres panoramiques et un mur en miroir

Astuce Il est recommandé d'installer plusieurs dispositifs d'éclairage uniformément le long du plafond, la lumière sera alors dispersée et non le rayonnement, ce qui est optimal dans cette situation.

Conception contrastée d'une salle de sport dans l'appartement

Il est possible d’équiper un coin sportif non seulement dans l’appartement, c’est pour cela:

  1. garage;
  2. salle de sous-sol;
  3. le grenier.

Il est préférable d’attribuer une superficie de 8 à 10 m 2 au placement d’équipements sportifs.

L'étage panoramique supérieur peut être librement aménagé pour un gymnase à domicile

Coin sportif pour les enfants dans l'appartement - acheter ou faire vous-même?

Si vous le souhaitez, vous pouvez créer vous-même un coin sportif dans l'appartement, ce qui peut considérablement économiser le budget de la famille et créer des éléments du complexe en fonction des caractéristiques de la pièce. Premièrement, le maître doit décider des composants de la structure entière.

La présence d'un mur suédois suffit parfois

Le mur suédois est un attribut obligatoire, vous devez donc le créer en premier. Ce dont vous avez besoin pour cela:

  • Deux faisceaux de 3m × 5cm × 14cm. Si le plafond est inférieur ou supérieur à 3 mètres, le premier chiffre change.
  • Pour créer les barres transversales dans une quincaillerie, vous devez acheter six boutures de pelle.
  • Fixations: vis et coins métalliques.
  • Corde à linge durable.
  • Anneaux.
  • Scier, percer, raboter, papier sablé, super-colle.

Équipement de sport qui est attaché aux appareils dans la chambre des enfants dans le style loft

Les poutres sont ajustées à la hauteur du plafond. Elles sont d'abord nettoyées à l'aide d'un avion, puis poncées avec du papier de verre pour obtenir une douceur parfaite. Maintenant, dans les poutres, vous devez faire des trous pour les barres transversales, dont le diamètre correspond au diamètre des boutures.

Poutres parfaitement lisses avec des ouvertures pour les traverses

Avec une hauteur de faisceau de 3 mètres, 12 barres transversales sont fabriquées. Les boutures sont longues, elles sont donc coupées en deux parties, insérées dans les trous, mais les extrémités sont soigneusement recouvertes de colle. Une fois que l'adhésif est complètement sec, la structure peut être fixée au mur. Pour cela, des coins métalliques et des vis sont utilisés.

Design prêt pour la peinture et l'installation

C'est tout - le mur suédois est prêt, tandis que l'argent reste en place. Mais le corner sportif ne se limite pas à un mur suédois, il doit être complété par une barre horizontale composée d'un tuyau en métal et de deux barres. Pour faire des anneaux de gymnastique, il vous suffit d’un câble et de deux anneaux.

Mur suédois en bois à poser soi-même laqué

Faire un coin sportif dans un appartement: que faut-il couvrir?

Tous les éléments en bois et en métal doivent être recouverts de peinture. Pour ce faire, il est préférable d'utiliser des composés modernes, par exemple des peintures à base de caoutchouc, qui ne provoquent pas de sensation désagréable au contact du corps.

Mur de sport bleu vif dans la chambre d'un garçon

La palette de couleurs pour les équipements sportifs est sélectionnée en fonction de l'intérieur général de la salle et de son occupant. Pour la fille, on utilise des couleurs rouge vif, jaune, vert. Pour un garçon, il est préférable de peindre un équipement de sport avec des nuances de bleu et de brun.

Couleurs délicates dans la chambre de la fille

Astuce La peinture peut être abandonnée au profit du vernis synthétique, conçu pour les surfaces en bois. Les éléments métalliques des équipements de sport sont recouverts de composés spéciaux conçus pour protéger contre la corrosion.

Il est facultatif de peindre - vous pouvez faire avec un revêtement de vernis

Cependant, il est bon de rappeler que, même si un coin sportif créé à la main est parfait, on ne peut obtenir une bonne forme physique que si l’on a un désir profond et une motivation sérieuse.

Catégorie:

Design d'intérieur