✅ 50+ photos d'un sauna infrarouge: avantages et inconvénients, comment visiter

Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge?
Avantages pour la santé
Danger pour la santé
Choisissons
Comment visiter le sauna infrarouge?
Auto-assemblage du sauna

Sauna infrarouge dans un intérieur de style moderne

Un sauna infrarouge est sûrement à la mode sur notre marché, dont les avantages et les inconvénients varient selon les sources. Voyons ce qu'est cette nouveauté populaire, que l'on peut trouver dans les salons de beauté, les centres de fitness, les institutions médicales et déjà dans certaines maisons.

Contenu

Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge?
Avantages pour la santé
Danger pour la santé
Choisissons
Comment visiter le sauna?
Auto-assemblage du sauna

Sauna infrarouge combiné avec douche

La popularité des saunas infrarouges au sein de la population ne cesse de croître

Le sauna japonais a été inventé par le médecin japonais Tadashi Ishikawa dans les années 60 du siècle dernier. Selon les Japonais, pour être en parfaite santé, il est nécessaire de combiner harmonieusement l'état mental, physique et mental.

L'action du sauna infrarouge est basée sur le chauffage puissant du corps dans des conditions confortables pour le corps. Cet effet est obtenu avec des émetteurs de zirconium. Leur rayonnement est à juste titre le plus favorable pour le corps.

En raison de sa compacité, une cabine infrarouge peut être installée même dans un appartement

Les saunas avec chauffage infrarouge sont utilisés dans les établissements médicaux, les centres de fitness, les salons de beauté et à la maison

Salle de bain avec sauna infrarouge

Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge?

Le sauna infrarouge est un petit stand. À l'extérieur, le sauna est fini avec des matériaux naturels ou du verre trempé. Ce bébé présente de nombreux avantages:

Universalité. Vous pouvez vous reposer et guérir pour les enfants, les personnes âgées. Aussi, toute personne contre-indiquée avec une température trop élevée.
La sécurité Rester dans un sauna est complètement sûr pour tout le monde. Il n'y a aucune possibilité de brûlures accidentelles et de surchauffe excessive.

Le sauna infrarouge présente de nombreux avantages

Rentabilité. Le sauna occupe un petit espace et dispose d'un temps court (jusqu'à 15 minutes) pour un échauffement complet, ce qui permet d'économiser de l'espace, de la consommation d'énergie et de votre argent. C'est moins cher et pour les services de maintenance.
Mobilité L'installation compacte peut être facilement démontée et installée dans tout autre endroit approprié.

Cabine infrarouge unique

Mini sauna infrarouge

Cabine avec douche et radiateurs infrarouges - une option très pratique

Avantages pour la santé

Les réchauffeurs infrarouges créent des ondes dont le spectre est aussi semblable que possible aux paramètres spectraux du rayonnement émis par une personne (0, 76 à 3 microns). Les rayons chauffants peuvent pénétrer dans le corps jusqu'à 4 cm. Comment ils agissent, ce qui se passe dans notre corps:

Tous les organes, articulations, os, tissus conjonctifs se réchauffent.
Le métabolisme commence à travailler plus activement.
Le système immunitaire est renforcé.
Le flux sanguin augmente.

Le sauna infrarouge commence à fonctionner dès les premières minutes, procurant des bienfaits au corps humain

Intérieur élégant avec sauna infrarouge

Les vagues de chaleur pénètrent dans le corps à l’aide de l’air mais agissent de manière minimale (chaleur). L'échauffement des tissus est dû à l'augmentation de la transpiration naturelle. Comparez l'efficacité d'un sauna conventionnel et infrarouge:

	Plaine	Infrarouge
Profondeur de pénétration de la chaleur	3 mm	4 cm
Conditions de température	Au-dessus de 110 °	40-60 ° C
Composition de la sueur	Solides 5-10% Eau 95-97%	Solides 15-20% Eau 80-85%
La quantité de sueur libérée en une demi-heure	0, 5-1 litre	1, 5-3 litres (la quantité de sueur augmente avec des visites régulières au sauna infrarouge)

Selon des études, les avantages des saunas infrarouges pour éliminer les substances toxiques du corps sont 6 à 7 fois plus élevés qu'avec un hammam classique.

Comparaison des effets du rayonnement infrarouge et de la convection

Danger pour la santé

Le chauffage infrarouge a quelques contre-indications. Il est fortement déconseillé de visiter le sauna dans les cas suivants:

Pendant la grossesse.
Alcoolisme chronique.
Après de nouvelles blessures (jusqu'à 2 jours).
Tumeurs malignes, leucémie.
Personnes atteintes de graves problèmes rénaux, hépatiques ou diabétiques.

Sauna infrarouge Art Nouveau

Avant de visiter le sauna infrarouge, vous devriez consulter un médecin

L'utilisation d'un sauna infrarouge ne nuit pas au corps, mais il existe certaines contre-indications à prendre en compte avant de vous rendre dans un sauna infrarouge.

Choisissons

Où sera situé votre sauna? Dans une maison de campagne, petit appartement ou appartement supérieur? Les fabricants offrent une sélection variée de bébés:

Standard simple (1000 x 1000 x 1850 mm) et double (1300 x 1200 x 1900 mm). Ils peuvent être installés avec succès sur des balcons vitrés, des loggias, des salles de bain ou des garde-manger.

La petite cabine infrarouge peut être installée même sur le balcon

Les cabines surdimensionnées (pour des visites simultanées de quatre personnes ou plus) de dimensions 1500 x 1500 mm, nécessitant plus d’espace, sont idéales pour les propriétaires possédant leur propre propriété ou les propriétaires d’appartements spacieux et spacieux.

Un sauna infrarouge peut également être commandé pour des tailles individuelles. Le design et la forme de la cabine elle-même plaît à un choix. Il peut être équipé d'un système de contrôle. Il dispose d'un sauna avec cabine de douche, d'équipements acoustiques et de chromothérapie, d'un ioniseur d'air et d'autres options pratiques. Vous pouvez choisir le coin sauna, celui rectangulaire classique ou choisir des formes hexagonales plus complexes et originales.

Sauna combiné combine les chauffe-infrarouge et convection en même temps

Vous pouvez acheter un sauna infrarouge standard ou en commander un pour chaque taille.

Double sauna infrarouge avec douche

Quel matériel aimes-tu? Fondamentalement, dans la fabrication du revêtement interne, le bois naturel est utilisé:

Cèdre canadien. Le matériau unique d'un arbre précieux crée un motif individuel. Le cèdre a une qualité précieuse pour réfléchir les rayons de chaleur, alors qu'il émet des bactéries volatiles et destructrices. Et les huiles essentielles dans sa composition créeront un arôme incroyable dans le sauna infrarouge.
Pruche. Le bois de pruche canadien est particulièrement dur, résistant et durable. Cet arbre ne peut pas chauffer même à des températures très élevées, ce qui crée un confort particulier dans la salle de sauna. L'arôme délicat des aiguilles qui dégage de l'arbre ajoute au confort.

En tapissant le sauna, il est préférable d'utiliser du bois naturel

Sauna infrarouge portable

Tilleul. L'un des arbres les plus précieux à des fins de guérison a un effet bénéfique sur toutes les fonctions corporelles. Le bois de tilleul, ses propriétés antiseptiques sont indispensables dans la fabrication de décoration intérieure de saunas. Ajoutez une odeur merveilleuse qui crée une atmosphère unique à l'intérieur de la cabine.
Pin Pas étonnant que le pin soit appelé symbole d'immortalité et de santé. L'arôme de pin a un effet bénéfique sur l'homme et les phytoncides libérés en grande quantité améliorent le microclimat et augmentent les qualités immunitaires du corps.

Pour un sauna, il est préférable d'utiliser certains types de bois

Sauna infrarouge compact

Sauna infrarouge fournit une prévention complète des maladies et une amélioration de la santé globale

Type de chauffe. Tout dépend du chauffage infrarouge: la qualité du chauffage, le temps nécessaire pour chauffer la pièce. Pour les saunas infrarouges, seuls quatre types d'émetteurs sont utilisés:

Incalloy. Le plus durable, avec effet anticorrosion accru. Ils ont les taux les plus élevés de transfert de chaleur et le niveau de rayonnement infrarouge. Ils sont fabriqués à partir d'alliages de fer, de chrome et de nickel.

Cabine infrarouge avec chauffage incalloy

Sauna infrarouge personnel

Film. La conception consiste en feuille infrarouge, qui est posée dans les murs du sauna infrarouge. Cela économise de l'espace et distribue la chaleur plus uniformément.

Les radiateurs à film infrarouge peuvent être cachés dans les murs

Sauna avec radiateurs infrarouges à film

Carbone L'avantage de ces chauffages réside dans le fait qu'ils procurent un chauffage rapide et uniforme de la cabine sans perdre de temps.
Céramique Ils sont un tube avec un élément chauffant intégré. Équipé d'un gril anti-brûlure spécial et de réflecteurs en aluminium.

Recommandations pour la localisation des chauffages infrarouges

Comment visiter le sauna infrarouge?

Pour tirer le meilleur parti de votre repos d’échauffement, vous devez connaître la fréquence à laquelle vous pouvez vous rendre au sauna infrarouge, ainsi que ses règles d’utilisation. Les exigences sont simples:

1, 5-2 heures avant sa visite ne devrait pas manger. Au lieu de cela, buvez de l'eau minérale ou du thé vert et prenez une douche chaude.
Avant d'utiliser le sauna, ventilez la pièce où il se trouve. Allumez ensuite les appareils de chauffage et attendez que l'air se réchauffe à + 40-60 ° C.
Maintenant, vous pouvez entrer dans le sauna. N'oubliez pas d'apporter quelques serviettes.
La première session durera environ 20-25 minutes. Au fur et à mesure que le corps s'y habitue, le temps peut être augmenté progressivement jusqu'à 35-40 minutes.
Dans la cabine elle-même devrait être assis, avec le dos redressé et les jambes baissées.
À la fin de la séance, rincez-vous sous une douche tiède et buvez de l'eau minérale ou du thé.

Sauna IR avec de beaux néons

Une visite régulière à la cabine infrarouge aide à guérir un certain nombre de maladies de la peau.

Visitez le sauna infrarouge devrait être 2 fois par semaine. Si votre objectif est la perte de poids, vous pouvez vous mettre à la vapeur plus souvent (tous les 2 jours). Un cours complet de bien-être comprend 10-12 séances.

Auto-assemblage du sauna

Sauna infrarouge Do-it-yourself est monté assez rapidement. Le plus important est de choisir le bon endroit pour elle. La niche où vous installerez le sauna devrait être 5-10 cm plus grande que la cabine elle-même.

Vous pouvez installer votre propre sauna infrarouge

Le sauna infrarouge aide à se débarrasser de la fatigue et à soulager les tensions musculaires, ce qui contribue à la détente et à l'amélioration de l'état émotionnel

Il est interdit d'équiper les saunas des salons et des sous-sols à des fins de sécurité incendie. Mais une autorisation spéciale du service d'incendie pour un sauna infrarouge à domicile n'est pas requise. Baby est très facile à connecter. Pour son travail, vous avez juste besoin d'une prise de courant standard.

Il est nécessaire d'installer un sauna infrarouge sur une surface parfaitement plane (tous les revêtements de sol sont autorisés: carrelage, parquet, linoléum, etc.). Une condition préalable est une excellente ventilation et la sécheresse de la pièce elle-même. Il est interdit d'installer le sauna juste à côté du mur de la pièce (un espace de 2 à 5 cm est nécessaire), la distance au plafond doit être d'au moins 30 cm.